Não me safei lá muito bem, tendo em conta que apenas a Vera já praticou.
A minha dúvida prende-se com o seguinte: eu fico pior com uma aula de Pilates (ontem acordei com tantas dores que parecia que tinha dormido com um elefante em cima do lombo) do que com uma aula de RPM. Mas tipo SEMPRE! Sempre que faço Pilates fico que nem me aguento e gostaria de perceber o porquê. É que uma pessoa sai daquelas aulas a parecer que não fez nada...
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Numa visão de gajo...RPM significa Rotações Por Minuto... Entre Pilates e RPM...não sei não...
É normal, mas tenho uma teoria.
Tu mexes todo o corpo na aula de pilates, em pequenos movimentos, mas mexes e acabas por trabalhar musculos que não consegues noutras aulas. Eu sou da opinião que não devemos fazer sempre o mesmo tipo de aulas por isso, porque cada uma trabalha o músculo de forma diferente. Eu já fiz 8 horas de exercício por semana e fui para a pista correr, fiquei toda partida.
Bem, acho que já deu para passar a minha teoria.
O Pilates é muito bom, em termos musculares, de relaxamento e de flexibilidade, tenho pena de por agora não conseguir fazer, mas talvez daqui a algum tempo.
Filipe: Olha, também não =P
Vera: Bem pensado, sim senhora. Muito provavelmente tens razão.